Обычный режим

Версия для слабовидящих

       
Схема проезда   Обратная связь   Контакты

Студия «Новый ритм»

zavalova Руководитель:  Завьялова Елена Анатольевна. Окончила Московский государственный педагогический университет - факультет физической культуры с углубленным изучением хореографии. Сертифицированный специалист по аэробике. Преподаватель современных и восточных танцев.  Участник международных фитнес-конференций.

Младшая группа «Детский фитнес». Для детей от 3-6 лет.

В плане: дыхательная гимнастика, танцевальные элементы, упражнения на растяжку, игры, эстафеты и тематические занятия под музыку.

Старшая группа «Фитнес юниор». Для детей 8-16 лет.

В плане:

- аэробика;

- функциональный тренинг;

- укрепление мышц спины, брюшного пресса;

- силовые и танцевальные упражнения в сопровождении музыки в современном ритме.

В век технического прогресса современные танцы необходимы как никогда. Они заставляют двигаться, развивают выносливость и координацию, поднимают настроение, раскрывают творческие способности, улучшают здоровье.

Группа «Аэробика в стиле ХИП-ХОП».  Для детей и подростков 9-16 лет.

В программе:

- базовые элементы хип-хопа;

- силовые упражнения;

- элементы брейк-данса.

Группа «Леди фитнес». Для девушек и женщин от 18 лет и старше.

Отличная фигура всего за 30 дней! Стоит только начать!

В программе:

- кардио-тренинг (развивает аэробную выносливость) - аэробика, интервальные тренировки, танцы. Направлен на улучшение сердечной деятельности и кровообращения. 
- силовой тренинг – упражнения для укрепления и развития мышечного корсета  с использованием дополнительных весов (гантели, фитболы). 
- тренинг на развитие координации движений, баланса и стабильности. 
- упражнения, направленные на развитие гибкости (дополнительно подтяжка мышц через элементы танца живота).

Приходите оздоровиться и поднять себе настроение!

Для посещения студии необходимо заключить договор. Для заключения договора необходимы: паспорт (свидетельство о рождении для детей до 14 лет), СНИЛС, паспорт законного представителя ребёнка.

График работы творческих студий СКАЧАТЬ.